ทานพืชผักเป็นทั้งอาหาร เป็นทั้งยา บริโภคอาหารปลอดสารพิษ ควรปลูกเองดีที่สุด
บริโภคอาหารมีคุณค่า ดีกว่าทานยา จิตอาสาปัญหาสุภาพ
หน้าเว็บ
หน้าแรก
พืชผักสารพัดประโยชน์
อาหารมังสวิรัติ
การประกอบอาหารมังสวิรัติ
สนใจเรียนการทำอาหารมังสวิรัติ
เก้าอี้สุขภาพ
การประกอบอาหารมังสวิรัติ
.
เต้าหู้ย่างซีอิ้ว(เจ)
1 ที่
เต้าหู้แข็ง, โชยุ, ผักชีซอย, งาขาว/งาดำ
.
attanawo
ยำวุ้นเส้นเจ
น้ำมะนาว, ปลาหมึกเจ, เห็ดหูหนูขาว, แครอท(หั่นตามยาว), วุ้นเส้น(แช่พอนิ่ม), ซีอิ๊วขาว 1+1/2 ช้อนโต๊ะ, กุ้งเจ, น้ำตาลทราย
.)
ข้าวกระเพราไข่นุ่ม(มังสวิรัติ)#งบ60บาท
10 นาที
2-3 ที่
ไข่ไก่, ข้าวสวย, ใบกระเพรา, พริกขี้หนูสับ, ซอสเห็ดหอม, ซีอิ้ว, น้ำตาล, น้ำเปล่า
.
ผัดผักโขม(เจ)
10 นาที
1-2 ที่
ผักโขม, ซอสเห็ดหอม, ซีอิ้ว 1 ข้อนโต๊ะ, น้ำ, พริกไทย
.)
เส้นใหญ่ผัดซีอิ้ว(มังสวิรัติ)
10-15 นาที
4 ที่
เส้นใหญ่, คะน้าต้นเล็ก, ไข่ไก่, เกลือ, น้ำตาล, ซีอิ้ว, ซอสเห็ดหอม, พริกป่น
.
เต้าหู้อบวุ้นเส้น(เจ)
20 นาที
1-2 ที่
ซอสเห็ดหอม, เต้าหู้, คึ่นช่าย/ผักชี, ขิงแก่, ซีอิ้วดำหวาน , ซีอิ้ว, วุ้นเส้น, น้ำมันงา
.r.
ยำถั่วพลู(เจ)
10-15 นาที
1 ที่
ถั่วพลู, ถั่วแขก, ถั่วลิสงคั่วป่น, มะพร้าวคั่ว(ที่ใช้ทานกับเมี่ยงคำ), พริกทอด, น้ำมะนาว, น้ำตาลปิ้บ, น้ำพริกเผาเจ
.
ผัดผักรวม(เจ)#จานนี้ดี กินแล้วรวย
ผักกาดขาว, กะหล่ำปลีซอย, แครรอท, กวางตุ้งฮ่องเต้, วุ้นเส้น, น้ำตาล, ซีอิ้ว, เกลือ
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น
หน้าแรก
สมัครสมาชิก:
บทความ (Atom)
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น